التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الأثاث و الديكور كل ما يتعلق بالديكور من ستائر و مفروشات و أثاث

شوية نصايح عشاان توفرلك في الوقت

شوية نصايح عشاان توفرلك في الوقت - خدي من وقتك نص ساعة بالليل قبل النوم رتبي فيها اوضة االمعيشة ولمي اي غسيل وارميه في الغسالة وشغليها عليه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2014, 09:12 AM #1
ام ايوتة
عضو فعال
 
الصورة الرمزية ام ايوتة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 713

شوية نصايح عشاان توفرلك في الوقت



- خدي من وقتك نص ساعة بالليل قبل النوم رتبي فيها اوضة االمعيشة ولمي اي غسيل وارميه في الغسالة وشغليها عليه ونشريه الصبح اول ما تصحي



- لعب اطفالك عوديهم يلموها قبل النوم ف مكانها وبكدة الصبح هتبقي يادوب بس ترتبي السراير وتكنسي الارض وتهوي الاوضة...

- الاكل اعملى قايمة وجبات اسبوعية وجهزى اكلك وفرزيه وخلى كل وجبة جاهزة عالتحضير على طول واعملى يوم في الاسبوع اجازة من الطبخ عشان تحضري فيه وجبات الاسبوع كله



- وانتى بتطبخي اغسلي اي مواعين اول بأول وامسحي المطبخ بعد غسل مواعين العشاء وبكدة الصبح يكون مرتب ونضيف وتبتدي يومك بحيوية اكتر



- تهوية البيت اول ما تصحي على الاقل ساعة ونص لكل البيت وبعدها قفللي وشغلي فواحة حلوة او بخور عشان تعطير البيت بيفرق ف مودك جدا



- وقت مذاكرة الاولاد طفي اي جهاز سواء تليفزيون او كمبيوتر او غيرهم في البيت كله وخليكي جنبهم وحتى لو مش هتساعديهم ممكن يا تعملى حاجة من شغل البيت يا تقري كتاب مثلا المهم ميشوفوكيش قاعدة على كمبيوتر او تليفزيون وهما بيذاكروا




- اشربي مية كتير كل يوم لانها بتزود نشاطك وبتخلي جسمك يعمل بكفاءة اكتر



- وانتي في المطبخ مستنية طبخة تخلص او تسخن مرني ايديكي ورجليكي بحركات خفيفة واعتبريه تمرين رياضي يومي لمدة 5 دقايق هينشط دورتك الدموية

  • ام ايوتة غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقسيم الوقت لنيل نتائج ممتازة الاستاذ منتدى تحضير بكالوريا 2018 0 11-07-2013 05:30 PM


الساعة الآن 08:35 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري