التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

قلة النوم (قلة النوم)

قلة النوم (قلة النوم) قلة النوم أو الحرمان من النوم هو عدم الحصول على قدر كاف من النوم والمرتبط بالتوقيت الخاطيء للنوم , عدم اكتساب أطوار النوم كافة التي يحتاجها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2014, 07:40 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
قلة النوم (قلة النوم)

قلة النوم أو الحرمان من النوم هو عدم الحصول على قدر كاف من النوم والمرتبط بالتوقيت الخاطيء للنوم , عدم اكتساب أطوار النوم كافة التي يحتاجها الجسم أو الاصابة باضطرابات النوم التي تؤثر على نوعية النوم .
الاسباب
الاعراض والعلامات
المضاعفات
المصادر

1
الأسباب
يرتبط نقص النوم بعدد من العوامل والحالات المرضية منها :
- أمراض القلب .
- أمراض الكلى .
- ارتفاع ضغط الدم .
- السكري .
- السمنة .
- الاكتئاب .
- تأخر النمو عند الأطفال .
الأعراض والعلامات
تتباين علامات وأعراض قلة النوم بين البالغين والاطفال على النحو التالي :
* البالغين :
- التثاؤب المستمر .
- زيادة فرصة الغفو في حال عدم ممارسة أي نشاط .
- الترنح عند الاستيقاظ صباحاً .
- ضعف التركيز وتغير المزاج .
* الأطفال :
- التهيج والمزاجية .
- فرط النشاط السلوكي .
- الترنح عند الاستيقاظ من النوم صباحاً .

- التردد في النهوض من السرير صباحاً .
- تكرار النوم أثناء النهار .

المضاعفات
يرتبط نقص النوم أو الحرمان من النوم بعدد من المُضاعفات منها :
- زيادة فرصة التعرض لحوادث السير .
- نقص الانتباه وضعف الأداء الوظيفي أو المدرسي .
- توتر العلاقات مع الآخرين لتسبب قلة النوم بالمزاجية .
- زيادة فرصة الاصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم .
- اضطراب نمو الجنين في رحم الأم المصابة .
قلة النوم (قلة النوم) 436x328_64897_150975
  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب اسرار النوم الاستاذ منتدى العلوم الإجتماعية و الانسانية 1 04-08-2015 03:09 PM
محاضرة شاملة عن اضطرابات النوم الاستاذ منتدى العلوم الإجتماعية و الانسانية 1 04-08-2015 03:04 PM
نصائح قبل النوم الاستاذ قناة الشروق الجزائري 12 02-13-2014 12:51 PM
اباجورات غرف النوم, اباجورات غرف النوم,اباجورات غرف النوم ريان الأثاث و الديكور 0 01-01-2014 04:20 PM
هل أنت دائم القلق ولا تتمكن من النوم khaled العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل 0 11-07-2013 10:11 PM


الساعة الآن 02:30 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري