التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الامراض بشكل عام وطرق العلاج السليم و لكلِ داء دواء

فوائد الكرز الأحمر

ثمرة الكرز من الثمار اللذيذة ولكن بالإضافة إلي ذلك فهي غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة جداً لصحتك, بداية من تقليل احتمال الإصابة بالسرطان, إلى تخفيف حدة الصداع وإبطاء عملية الشيخوخة..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2015, 08:07 PM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
فوائد الكرز الأحمر img_1382707609_718.g


ثمرة الكرز من الثمار اللذيذة ولكن بالإضافة إلي ذلك فهي غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة جداً لصحتك,

بداية من تقليل احتمال الإصابة بالسرطان, إلى تخفيف حدة الصداع وإبطاء عملية الشيخوخة..



وتحتوي ثمار الكرز علي العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ولكن بنسب قليلة

فتحتوي علي فيتامين A ,C, وحامض الفوليك والكالسيوم والبوتاسيوم..

وتمتاز بأنها تحتوي علي سعرات حرارية أقل بالرغم من حلاوة طعمها..

وهي ثمرة غنية بالأصباغ المعروفه باسم الانثوسيانين والمضادة لعمليات التأكسد

والتي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وأيضا مضادة للالتهابات ومفيدة جداً في علاج

حالات النقرس والتهابات المفاصل .

وأثبتت الدراسات احتواء ثمار الكرز على هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية

والمسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي والذي يساعد على التخلص من التوتر والعصبية

والصداع المزمن ويساعد على تنظيم عملية النوم .

ويساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة.. وهي أيضاً غنية بالعديد من الأملاح المعدنية المفيدة لصحة القلب

كالبوتاسيوم والحديد والزنك والنحاس والمغنسيوم

ويساعد على الحفاظ ضغط الدم وضربات القلب.. وهي مفيدة جداً لعلاج الأزمات القلبية

ويزيد من قدرة البنكرياس على إفراز الإنسولين


لذلك يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائيلمرضي السكر بمعدل 10 حبات يومياً .

لا يحتوي الكرز على الدهون أو الصوديوم، ومع ذلك يجب الانتباه للكرز المعلب،

فإن، بعض المضافات الغذائية ستزيد من كميات السعرات الحرارية، الدهون، والسكر.


فوائد الكرز الأحمر img_1382707609_718.g



  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأحمر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إكلير الكرز على سميرة تي في amine007 قناة سميرة Samira TV 0 07-18-2015 07:09 AM
تارت الكرز والشوكولاتة على سميرة تي في amine007 قناة سميرة Samira TV 0 07-18-2015 07:02 AM
يا أيها الكرز المنسي - زكريا تامر الاستاذ منتدى السنة اولى ثانوي 0 09-16-2014 09:24 AM
الكرز اهمية الكرز فوائد الكرز imane74 منتدى الصحة 0 08-19-2014 09:10 PM
الكرز يحافظ على لياقتك وشبابك imane74 منتدى الصحة 0 12-23-2013 10:01 PM


الساعة الآن 03:01 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري