التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الامراض بشكل عام وطرق العلاج السليم و لكلِ داء دواء

أفضل 9 وسائل لعلاج النحافة الزائدة طبيعياً

الغالبية العظمى من الناس يبحثون عن طرق من أجل الحصول على الرشاقة و إنقاص وزن الجسم، لكن يوجد أيضاً العديد من الناس الذين يبحثون عن طرق من أجل زيادة أوزانهم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2015, 07:11 PM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
الغالبية العظمى من الناس يبحثون عن طرق من أجل الحصول على الرشاقة و إنقاص وزن الجسم، لكن يوجد أيضاً العديد من الناس الذين يبحثون عن طرق من أجل زيادة أوزانهم و هذا أيضا يعد أحد الطرق من اجل الحصول على الرشاقة لأن تناسق الجسم يعني التناسق بين وزن الجسم و الطول و ليس تنحيف الجسم.


لذلك فإن النحافة الزائدة أيضا تعني عدم وجود التناسق في الجسم، ولهذا أقدم لكِ في هذا المقال أهم أسباب النحافة الزائدة وكيفية علاجها طبيعياً.
أسباب النحافة:

- العوامل الوراثية فإن كان يوجد بعض الأفراد في العائلة الواحدة يعانون من هذه المشكلة فقد تنتقل إلى أفراد آخرين و هذه المشكلة تكون موجودة في الأشخاص الذين يعانون من مشكلة زيادة معدلات تمثيل الغذاء في أجسامهم و انخفاض شهيتهم للطعام.


- وجود فرط في إفراز الغدة الدرقية و هذا يتسبب في زيادة عملية تمثيل الجسم للغذاء و حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر.


- الإصابة بالأمراض النفسية التي تتسبب في فقدان الشهية نحو الطعام و منها الاكتئاب الشديد و الهوس الذي لا يشعر المصاب به بالجوع.


- زيادة الأنشطة الحركية و البدنية فإن هذا يتسبب في زيادة استهلاك السعرات الحرارية و لذلك فإن العديد من ممارسي الرياضة تكون أوزان أجسامهم منخفضة لأن هؤلاء يحتاجون إلى تناول كميات من الطعام تتناسب مع المجهودات البدنية التي يقومون بها.


- اتباع أنظمة حمية غذائية خاطئة مما يتسبب في فقدان وزن الجسم بشكل سريع و بعد ذلك يصعب زيادة الوزن مرة أخرى.
طرق علاج النحافة:

- الذهاب أولا إلى الطبيب المختص للكشف الطبي السليم و التأكد من عدم الإصابة بأمراض متسببة في ذلك أو وجود أسباب وراثية.


- تقسيم وجبات الطعام على ست وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة.


- تناول سلطة الخضروات بكميات معتدلة لأنها تساهم في فتح الشهية كما إنها تمد الجسم بالفيتامينات و المعادن و الأملاح.


- تناول العسل الأسود لأنه يحتوي على فيتامين ب و الحديد الذين يقومان بمعالجة فقر الدم كما إنه يمد الجسم بالسعرات الحرارية.


- تناول اللحوم و الحليب و منتجاته و الأسماك و المكسرات و البقوليات مثل الفول لأنها تحتوي على البروتين الذي يساهم في بناء الخلايا في الجسم.


- الحرص على النوم قليلا أثناء النهار و أخذ قسط من الراحة.


- تناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم و الماغنيسيوم لأنها تساهم في منح الأعصاب الهدوء.


- تناول كميات مناسبة من الحلويات بعد كل وجبة أو شطيرة من القشدة و المربى أو العسل.


- استخدام أطباق كبيرة الحجم و إضافة التوابل و البهارات المختلفة للأغذية.
  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النحافة, الزائدة, طبيعياً

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب لعلاج مرض السكر,اقوى اعشاب لعلاج مرض السكر2015,حصريا 2015 لعدلات imane74 منتدى الصحة 2 02-27-2015 01:12 PM
4 وصفات من الطب البديل لعلاج الانفلونزا طبيعياً imane74 منتدى الصحة 0 11-14-2014 06:00 PM
بحث حول النحافة الاستاذ العلوم الطبيعية للسنة الثالثة متوسط 0 11-07-2014 03:50 PM
كيف تعدّين في المنزل دواء طبيعياً مضاداً للسعال وزيتاً لتدليك صدر طفلك imane74 منتدى الصحة 0 11-05-2014 12:00 PM
فينا جريك الامريكى لحل مشكلة النحافة و التسمين للوجه و الجسم imane74 منتدى الصحة 0 09-06-2014 07:10 AM


الساعة الآن 01:52 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري