التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الامراض بشكل عام وطرق العلاج السليم و لكلِ داء دواء

مكونات لصنع عصير مغذي يزودك بالطاقة طوال اليوم

المهمات اليومية التي تواجه كل امرأة تتطلب الحصول على دفعة من الطاقة لإتمامها دون إحساس بالإرهاق. ومعظم الأشخاص يلجئون الى تناول كوب من القهوة أو قطعة من الحلوى للحصول على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2015, 07:03 PM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
المهمات اليومية التي تواجه كل امرأة تتطلب الحصول على دفعة من الطاقة لإتمامها دون إحساس بالإرهاق. ومعظم الأشخاص يلجئون الى تناول كوب من القهوة أو قطعة من الحلوى للحصول على هذه الدفعة. لكن الأفضل من ذلك هو الحصول على الطاقة من العصائر الخضراء الطبيعية. لذلك جمعنا لك أفضل 7 مكونات يمكنك استخدامها معاً، أو استخدام أحدها على الأقل لصنع عصير يوفر لك دفعة هائلة من الطاقة.
مياه جوز الهند

تعتبر مياه جوز الهند أحد العناصر المفيدة جداً لاحتوائها على الصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى يفقدها الجسم مع العرق. هذا بالإضافة الى كونها منخفضة السعرات الحرارية.
جوز الهند

يحتوي جوز الهند على البوتاسيوم، وعلى الرغم من أن البوتاسيوم لا يعطي الطاقة للجسم مباشرة، لكن نقص هذا العنصر يعرض الجسم للإحساس بالضعف والارهاق. جوز الهند يدعم نمو الجسم ويحافظ على صحة القلب، وسلامة وظائف الجهاز الهضمي والجهاز العضلي.
البقدونس

البقدونس لا يساعد فقط في اخراج السموم من الجسم، ودعم وظائف الكلى، وإنما هو أيضاً مصدر لنسبة عالية من الحديد. الحديد يساعد على إنتاج الهيموغلوبين، مما يساعد على توفير الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. فمن المهم ادراج الحديد في النظام الغذائي لتجنب التعب الشديد، وضيق التنفس جنباً إلى جنب مع العديد من الأمراض الأخرى.
الفراولة

الفراولة تحتوي على فيتامين c بنسبة أكبر من البرتقال. فيتامين c يعمل ليس فقط كوسيلة مساعدة في امتصاص الحديد، ولكنه يساعد أيضاً على تحويل الطعام الذي نأكله إلى طاقة. فالجسم يستخدم فيتامين c لتخليق مادة l-كارنيتين، التي تساعد على حرق الدهون للحصول على الطاقة.بذور الشياواحد من الأطعمة السوبر في العالم، بذور الشيا تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور، والمغنيسيوم، والمنغنيز. بذور الشيا تساعد على منع ارتفاع ضغط الدم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي. وتستخدم بذور الشيا لزيادة الطاقة وزيادة القدرة على التحمل.
البابايا


هذه الفاكهة تضيف قوام كريمي للعصائر بالإضافة لنسبة عالية من الألياف. لذلك فهي تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، وتساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
الخيار

معظم الناس لا يعرفون أن الخيار يعتبر مصدر جيد للطاقة النظيفة. فالخيار يحتوي على الكربوهيدرات بدون دهون أو كوليسترول أو صوديوم.
اختاري ما يتوفر لديك من المكونات السابقة لصنع عصير مغذي يمكنك تناوله في منتصف اليوم لإعطائك دفعة كبيرة من الطاقة.
  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مكونات, بالطاقة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
12 نصيحة غذائية لشحن جسمك بالطاقة زهرة ربيعك العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل 0 11-14-2015 06:53 PM
حقيقة العلاج بالطاقة بين العلم والقرأن زهرة ربيعك العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل 0 11-11-2015 06:32 PM
فلم حول مراحل نمو الجنين طوال الـ 9 أشهر crazy dz منتدى العلوم الطبية البيولوجيا و البيطرة 0 10-14-2014 02:24 PM
لرائحة منزل عطرة طوال الوقت إليك هذه النصائح ام ايوتة الأثاث و الديكور 0 08-11-2014 04:23 PM
كاسياس لم يخسر طوال مسيرته من أتليتكو مدريد . كمال المحذوفات 0 05-25-2014 10:30 PM


الساعة الآن 08:36 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري