التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الامراض بشكل عام وطرق العلاج السليم و لكلِ داء دواء

هذا ما يجب أن تأكله عند الغضب

نشر موقع "ماشابل" لائحةً من الأطعمة التي يُمكن تناولها في حال الإحساس بالغضب، للسيطرة على ردود الفعل، في ما سمّاه الموقع hangry باللغة الإنكليزيّة، أي جمع بين hungry (جائع)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2015, 07:39 PM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591

نشر موقع "ماشابل" لائحةً من الأطعمة التي يُمكن تناولها في حال الإحساس بالغضب، للسيطرة على ردود الفعل، في ما سمّاه الموقع hangry باللغة الإنكليزيّة، أي جمع بين hungry (جائع)

وangry (غاضب)، حيث يربط العديد بين الجوع والغضب فهناك أشخاص يغضبون بشدّة، ويُبالغون بعض الشيء في ردود أفعالهم على الأمور بسبب الجوع، كذلك يربط بعض آخر بين الغضب والجوع،

وهناك أشخاص يميلون للأكل بكثرة عندما يشعرون بالغضب، مقابل أشخاص يميلون إلى التوقف تماماً عن تناول الطعام عندما يشعرون بالانزعاج أو الحزن أو الغضب. وحسب الموقع عند الغضب الشديد،

يُمكن تناول الحمّص والجبن واللحم، حيث تُساعد هذه المأكولات على السيطرة على مشاعر الانزعاج، أما في العمل، يُمكن تناول خليط من المُكسّرات وقطع الحلويات الصغيرة والزبيب، وهو مزيج من الحلو

والمالح الذي يمنع الشعور بالجوع ويوصي الموقع بتناول بعض منه قبل الاجتماعات أو قبل خوض جدل مع المديرين، وأثناء السهر في المطاعم يوصي الموقع بالاحتفاظ باللوز المالح، أما في الجامعة

فيُمكن شرب عصير المُكوّن من الفواكه والثلج، وحتى جرعة صغيرة من البروتينات، وفي الطائرة يُمكن الاحتفاظ برقائق البطاطس chips من النكهات المختلفة، وهي قد تساعد على عدم التفكير في أمر

مُزعج. أما خلال الرحلات في السيارة أو أثناء زحمة السير، فيُمكن اللجوء إلى شطائر وسندويتشات تحتوي خضروات ونوعاً من اللحوم والجبنة. وفي الزيارات العائليّة أو أيّ زيارة مزعجة، يجب الاحتفاظ


بالعلكة التي تُساعد على التقليل من الغضب والتركيز في أمر ما والبقاء مستيقظاً، أما الغضب المرافق للتسوّق، فيوصي الموقع بتناول كُلّ ما يخطر على بال الأشخاص خلاله، من المشروبات الغازيّة إلى

رقائق الدجاج المقليّة أو الحلويات.
  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من الغضب H@n@ne المنتدى العام 8 05-19-2015 07:26 PM
أضرار الغضب والتوتر النفسي على المرأة الحامل الاستاذ منتدى العلوم الإجتماعية و الانسانية 2 04-04-2015 01:14 PM
شبيه " ليونل ميسي " حظر نهائي ( الابطال ) ويثير الغضب ، في جماهير " الاسبان " omarbarca المحذوفات 0 05-30-2014 03:48 AM
احذري من تناول الطعام وقت الغضب أو الحزن imane74 منتدى الصحة 0 01-14-2014 09:21 AM


الساعة الآن 02:49 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري