التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الامراض بشكل عام وطرق العلاج السليم و لكلِ داء دواء

العين والكمبيوتر

السلام علييكم ورحمة الله وبركاته ..العين والكمبيوترإذاكنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما ييجعلك تعاني من أحدهذه الأعراض:*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف*غشاوة أو ضبابية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-11-2015, 06:32 PM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
السلام علييكم ورحمة الله وبركاته ..العين والكمبيوترإذاكنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما ييجعلك تعاني من أحدهذه الأعراض:*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. *صداع أو ألم في عضلات العنق. *صعوبة في التركيزعند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. *زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليكِ أن تتبع مايلي: *أعط عينيك وقتاللراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. *جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. *موضع الشاشة مهم لمنع إجهادالعين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرةمن ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ. اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. *الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية

  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
والكمبيوتر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج العين والسحر khaled العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل 5 09-28-2016 06:37 PM
ماتريدين معرفته عن منطقه حول العين imane74 منتدى الصحة 1 01-21-2016 05:25 PM
بحث حول العين.doc الاستاذ العلوم الطبيعية للسنة الثالثة متوسط 0 11-07-2014 03:57 PM
بحث حول العين الاستاذ العلوم الطبيعية للسنة الثالثة متوسط 0 11-07-2014 03:35 PM
العين ماملت منك ياكامل الزين sihem منتدى حواء 5 03-21-2014 06:36 AM


الساعة الآن 05:33 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري