التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

طبق خضار على الطريقة الهندية

طبق الخضار مهم جدا على المائدة، لما يحتويه من الفيتامينات والأملاح والمعادن، إضافة إلى أهمية الخضار لسلامة الجسم وتخليصه من السموم، ولراحة الجهاز الهضمي. إليكِ طبق الخضار على الطريقة الهندية،

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-31-2015, 11:54 AM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
طبق خضار على الطريقة الهندية 882170.jpg


طبق الخضار مهم جدا على المائدة، لما يحتويه من الفيتامينات والأملاح والمعادن، إضافة إلى أهمية الخضار لسلامة الجسم وتخليصه من السموم، ولراحة الجهاز الهضمي.
إليكِ طبق الخضار على الطريقة الهندية، وهي بسيطة وسريعة وغنية بالمكونات الغذائية.
المقادير والطريقة:

-نصف رأس زهرة قرنبيط مقطعة زهرات صغيرة تشوح في قليل من الزيت.
-حبة بطاطس مقطعة إلى مكعبات صغيرة ومقلية في الزيت.
-نصف كأس بازلاء.
-بصلة مفرومة توضع في قدر مع قليل من الزيت وتشوح حتى يصفر لونها.
-يضاف ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
-ثم يضاف كأس عصير طماطم.
-يضاف نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
-نصف ملعقة كمون.
-نصف ملعقة كسبرة جافة.




-رشة كاري- زنجبيل مطحون- ملح – ليمون.
-يضاف الزهرة والبطاطس والبازلاء على البصل والطماطم ويترك يغلي 10 دقائق.
-يضاف علبة قشطة وكأس كريمة طبخ، نقلب دقيقة واحدة.
-ثم يضاف نصف كأس كسبرة خضراء مفرومة.
-نطفيء النار، وتقدم في زبديات مع الخبز المحمص والأرز البسمتي.
وبالهنا والشفا.
  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الهندية, الطريقة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طاجين الزيتون على الطريقة الجزائرية زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-29-2015 07:39 PM
سمك صينية على الطريقة الدمياطى زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-29-2015 03:11 PM
طريقة عمل خضار حارة بالكاري زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-28-2015 07:50 PM
صينيه خضار بكرات البطاطس زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-28-2015 02:17 PM
مطابيق على الطريقة السوفية زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-26-2015 01:44 PM


الساعة الآن 07:18 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري