التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ساندويش بالخضار شهية

ساندويش بالخضار شهية المكونات شطيرة السبانخ والأرضي شوكي 50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2015, 10:37 AM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
ساندويش بالخضار شهية



المكونات
شطيرة السبانخ والأرضي شوكي

  • 50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • نصف فص من الثوم المفروم.
  • 80 غراماً من لب الأرضي شوكي المطهو والمقطع إلى شرائح.
  • ربع ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الأخضر.
  • الملح والفلفل حسب الرغبة.
  • ربع قرن من الفليفلة الحمراء الطازجة المشوية، مقطع إلى شرائح.
  • 60 غراماً من جبن الفونتينا، مقطع إلى شرائح رقيقة.
  • شريحتان من خبز الحبة الكاملة.



إطبع لائحة التسوق


طريقة التحضير
شطيرة السبانخ والأرضي شوكي

  1. تقطع السبانخ قطعاً كبيرة.
  2. تسخن نصف كمية الزيت في مقلاة كبيرة وثقيلة على حرارة متوسطة ويضاف إليه الثوم.
  3. يطهى الثوم مع التحريك حتى تفوح رائحته ويضاف إليه لب الأرضي شوكي ويحرك.
  4. يحرك المزيج لبضع دقائق حتى يبدأ لون لب الأرضي شوكي بالتغير وحينها تضاف أوراق الزعتر والسبانخ.
  5. تقلب معاً وتتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل.
  6. نرفع المقلاة عن النار.
  7. تسخن مشواة الشطائر ويوضع خليط السبانخ والأرضي شوي على قطعة الخبز.
  8. يوضع فوقها شرائط الفليفلة الحمراء ومن ثم الجبن.
  9. توضع الشريحة المتبقية من الخبز وتضغط المكونات بعضها على بعض.
  10. تدهن الطبقة الخارجية بزيت الزيتون.
  11. توضع في مشواة الشطائر ما بين ثلاث إلى خمس دقائق حتى تذوب الجبنة ويتحمص الخبز.
  12. تقطع إلى نصفين وتقدم.











  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
بالخضار, ساندويش

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فخذ محمر في الفرن بالخضار لذيذ جدا yousrayouyou قسم الأطباق الرئيسية 12 03-27-2017 02:54 PM
اكل تقليدية شهية زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-26-2015 09:34 AM
حلويات شهية زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-26-2015 04:16 AM
شرائح الدجاج معمرة بالخضار والفرماجاقتصادي ومغدي samira tv قسم المقبلات و السلطات و الشوربات 0 09-17-2015 11:00 PM
مقروضات بالجلجلان لذيذة و شهية و اقتصادية asma مطبخ الشروق الجزائري 0 10-12-2013 04:48 PM


الساعة الآن 05:03 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري