التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

شوربة العدس

اقدم لكم اليوم طريقة عمل شوربة عدس دايت شهية اتمنى تعجبكم مقادير حساء العدس للرجيم : ربع كوب أرز 6 اكواب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-26-2015, 01:00 PM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591
شوربة العدس salam11.gif



اقدم لكم اليوم
طريقة عمل شوربة عدس دايت شهية



اتمنى تعجبكم


شوربة العدس 290946.jpg


مقادير حساء العدس للرجيم :

ربع كوب أرز

6 اكواب ماء

نصف ملعقة صغيرة ملح

نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم

فلفل رشّة

1 بصل مفروم فرماً ناعماً

ثلث كوب زيت نباتي

نصف باقة بقدونس مفروم

مكعبات خبز محمّص





طريقة عمل حساء العدس للرجيم :

2- ضعي العدس في قدر مع الماء والأرز المغسول على النار حتى يغلي ثم خفّفي الحرارة واتركيه على النار مدّة ساعة ونصف.

3- إرفعي المزيج عن النار واطحنيه بطاحونة الخضر بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس الموجود في الطاحونة.

4- ضعي مزيج العدس المطحون على النار وأضيف إليه الملح والكمون والفلفل.

5- إفرمي البصلة فرماً ناعماً ولوّحيها في الزيت حتى تذبل ثمّ أضيفيها إلى مزيج العدس.

6- أتركي العدس مع البصل على النار مدّة 5 دقائق.

7- زيّني الحساء بالبقدونس المفروم ومكعبات الخبز وقدّميه.
شوربة العدس 171.gif
  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة الطماطم زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-26-2015 09:18 AM
شوربة الدجاج زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-26-2015 09:12 AM
شوربة العدس الأخضر زهرة ربيعك مطبخ الشروق الجزائري 0 10-26-2015 06:29 AM
طريقتي في تحضير العدس المغربي samira tv قسم المقبلات و السلطات و الشوربات 0 10-02-2015 11:50 PM
شوربة البقول والسجق ، وصفة شوربة البقول والسجق شـرووق قسم المقبلات و السلطات و الشوربات 0 07-12-2015 02:17 AM


الساعة الآن 02:43 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري