التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

التبولة اللبنانية

٢ بقدونس باقة، مفرومة ناعم ١⁄٤ باقة نعنع، مفرومة ناعم ٤ بندورة، حجم كبير مفرومة ١ بصل متوسط الحجم، مفروم ناعم ٣ ملعقة كبيرة برغل ناعم،

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-26-2015, 09:18 AM #1
زهرة ربيعك
عضو فعال
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 1,591

٢ بقدونس باقة، مفرومة ناعم

١⁄٤ باقة نعنع، مفرومة ناعم

٤ بندورة، حجم كبير مفرومة

١ بصل متوسط الحجم، مفروم ناعم

٣ ملعقة كبيرة برغل ناعم، مغسول

عصير 2 ليمونة حامضة

٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان

١⁄٤ كوب زيت الزيتون

١⁄٤ ملعقة صغيره قرفة ناعمة

بهار حسب الرغبة

ملح حسب الرغبة



طريقة تحضير التبولة اللبنانية

١. ينقع البرغل في عصير الحامض ويترك على جنب. يفرك البصل المفروم بالبهار والقرفة الناعمة ثم يترك على جنب.

٢. في وعاء عميق يضاف كل من البقدونس، النعناع، البندورة، البصل، والبرغل وتخلط مكونات السلطة.

٣. يضاف دبس الرمان والملح ثم تخلط سلطة التبولة والملح حسب المذاق مع إمكانية إضافة عصير الحامض حسب الرغبة. ٤. يضاف زيت الزيتون على سلطة التبولة وتقدم فورا.


  • زهرة ربيعك غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اللبنانية, التبولة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:20 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري