التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

نصائح هامة للتخلص من الانفلونزا والبرد الشديد

نعرض مجموعة من النصائح الهامة للتخلص من البرد الشديد وتعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة لمقاومة البرد. أولا: يجب إضافة المواد الحارة مثل البصل والثوم والزعتر والشطة الحمراء على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2015, 09:40 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
نصائح هامة للتخلص من الانفلونزا والبرد الشديد


نعرض مجموعة من النصائح الهامة للتخلص من البرد الشديد وتعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة لمقاومة البرد.


أولا: يجب إضافة المواد الحارة مثل البصل والثوم والزعتر والشطة الحمراء على الطعام حيث أنه هذه المواد تساعد على تنشيط جهاز المناعة فى الجسم مما يعمل على مقاومة فيروسات الانفلونزا والبرد.
ثانيا: يجب ممارسة الرياضة أو المشى لمدة نصف ساعة وذلك لرفع القوة البدنية وتقوية جهاز المناعة ومقاومة الامراض وخاصة البرد الشديد.
ثالثا: يجب تناول المشروبات الساخنة وخاصة الشاى الأخضر المحلى بالعسل فى الصباح مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وتناول الألياف الطبيعية والخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة التى تقوى الجسم ومناعته.
رابعاً: يجب تناول الزبادى فى المساء فهو مفيد جداً ومغذى ويعمل على تنشيط الجهاز المناعى والجهاز الهضمى ويجب الابتعاد عن الوجبات السريعة المليئة بالدهون والتى تقلل من كفاءة جهاز المناعة.
خامساً: يجب خلط الييمون بالعسل الأبيض وذلك يعمل كمحفز لجهاز المناعة ومواجهة الأمراض ويعتبر هذا الخليط مضاد حيوى يقى الجسم منجميع الأمراض الفيروسية وخاصة الانفلونزا والبرد الشديد.


منقول





المصدر: منتدى عدلات



للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح طبية مصورة هامة جدا لحياة صحية سليمة imane74 منتدى الصحة 0 12-11-2014 02:10 PM
موضوع للتحضير الجيد مع نصائح هامة الاستاذ قسم الرياضيات السنة الثالثة ثانوي 0 09-29-2014 12:03 PM
10 نصائح هامة من البرت اينشتاين crazy dz منتدى السنة الرابعة متوسط bem 0 08-03-2014 09:27 AM
نصائح للتخلص من الفوضى وال****يب المنزليه المزعجة ام ايوتة الأثاث و الديكور 0 01-24-2014 01:40 PM
نصائح وتجارب وحلول منزلية الحلول للتخلص من النمل ام ايوتة الأثاث و الديكور 0 01-05-2014 01:11 PM


الساعة الآن 10:53 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري