التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

10 نصائح فعالة لأسنان أكثر بياضاً

الحفاظ على أسنان بيضاء وبراقة يتطلب بعض المجهود، لكن الأمر بالتأكيد يستحق بعض العناء للحصول على ابتسامة جذابة. وباتباعك للنصائح التالية بانتظام سوف تتمكنين من الحصول على أسنان أكثر بياضاً

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-11-2014, 09:50 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
10 نصائح فعالة لأسنان أكثر بياضاً 3dlat.net_11_14ok-ir

الحفاظ على أسنان بيضاء وبراقة يتطلب بعض المجهود، لكن الأمر بالتأكيد يستحق بعض العناء للحصول على ابتسامة جذابة. وباتباعك للنصائح التالية بانتظام سوف تتمكنين من الحصول على أسنان أكثر بياضاً وصحة.


1-استخدام الفرشاة وخيط التنظيف بانتظام

تنظيف الأسنان المنتظم بالفرشاة وخيط الأسنان يعمل على إزالة الترسبات والأطعمة العالقة بالأسنان. استخدمي الفرشاة والمعجون مرتين يومياً بانتظام.
2-استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية

يوصي العديد من أطباء الاسنان باستخدام الفرشاة الكهربائية، فالحركات النابضة لشعيرات الفرشاة تستطيع التخلص من الجير والوصول الى أماكن يصعب الوصول اليها باستخدام الفرشاة العادية.
3-شرب الكثير من الماء

كثرة شرب الماء خاصة اثناء وبعد تناول الطعام يساعد على عدم تلون الأسنان بالمواد التي تترك أثراً.
4-الابتعاد عن التدخين

التدخين يسبب تلون الأسنان بلون أصفر غير محبب مع الوقت.
5-تناول الأطعمة التي تحتوي على مبيضات الأسنان الطبيعية

بعض الفواكه والخضار النيئة تساهم في تبيض الأسنان عن طريق تحفيز الفم لإنتاج المزيد من اللعاب. على سبيل المثال التفاح، الجزر، الفراولة، الكرفس، البرتقال، الأناناس، القرنبيط والكمثرى.
6-التقليل من تناول بعض المشروبات

القهوة، ومشروبات الكولا والشاي الأسود تتسبب بتلطيخ الأسنان. ولمنع ذلك يمكنك تقليل كمية هذه المشروبات، تناول رشفات الماء بالتبادل مع رشفات من المشروبات، واستخدام فرشاة أسنانك بعد فترة وجيزة من الشرب.
7-استخدام قشة للشرب

استخدام القشة لشرب الكولا والعصائر الملونة يساهم في الحفاظ على بياض أسنانك، حيث يدخل المشروب مباشرة الى الحلق دون تلويث الاسنان.
8-استخدام معجون مبيض

يعمل معجون تبيض الأسنان على إزالة الجير والبقع الناتجة من الأطعمة والمشروبات. لذلك يفضل استخدامه من حين الى آخر.
9-استخدام شرائط تبيض الأسنان


بعض من هذه الشرائط أثبت فعالية في تبيض الأسنان والبعض الآخر لا يحدث أي تغيير، لذلك استشيري طبيبك ليصف لك نوعاً فعالاً.
10-زيارة طبيب الأسنان بانتظام

المتابعة المستمرة مع طبيب الأسنان يساعد في الحفاظ على أسنانك ولثتك بصحة جيدة. كما تساهم في التخلص من طبقة الجير التي تسبب اصفرار الأسنان.

داومي على اتباع النصائح السابقة لأسنان صحية وأكثر بياضاً.



المصدر: منتدى عدلات



للوصول الينا ومتابعة كل جديد اكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطط وانظمة فعالة لاكتساب اعضاء جدد بموقعك وكسب زوار وتنشيط هائل لمحتوى موقعك مؤسسة رساله المحذوفات 1 02-27-2015 04:38 PM
البطاطا فعالة في رفع المناعة وحماية الكبد imane74 منتدى الصحة 0 11-29-2014 02:30 PM
البطاطا فعالة في رفع المناعة وحماية الكبد imane74 منتدى الصحة 0 11-28-2014 02:50 PM
طريقة فعالة 100% لموازنةجمييييع المعادلات الكيميائية الاستاذ منتدى السنة الثالثة متوسط 0 10-07-2014 03:50 PM
طرق فعالة للمذاكرة يوميا و أيام الإختبارت الاستاذ منتدى السنة الأولى متوسط 0 01-10-2014 03:04 PM


الساعة الآن 05:43 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري