التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اضرار السكر على الجسم السكر واضراره على اسنان الانسان

أضرار السكر على جسم الانسان و الأسنان يتلقى السكر العديد من التهم. فهو يسبب البدانة ويزود الجسم بالكثير من الوحدات الحرارية... هل صحيح أن السكر مجرم؟ هل صحيح

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2014, 09:30 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
اضرار السكر على الجسم السكر واضراره على اسنان الانسان 13847229253.gif

أضرار السكر على جسم الانسان و الأسنان




يتلقى السكر العديد من التهم. فهو يسبب البدانة ويزود الجسم بالكثير من الوحدات الحرارية... هل صحيح أن السكر مجرم؟ هل صحيح أن السكر مضرّ بالصحة؟ ما هي الكمية الموصى بها من السكر كل يوم، علماً أن السكر موجود في معظم المنتجات التي نستهلكها. هل صحيح أن السكر مسؤول عن كل أوجاعنا وهو يشكل خطراً حقيقياً على الصحة؟ هل يسرّع شيخوخة الجسم؟ ما هي الأمراض المرتبطة به؟ إليك كل الأجوبة على الاتهامات الموجهة عادة إلى السكر.




تسوس الأسنان


لا يؤدي السكر أي دور في اصفرار الأسنان، أو أمراض اللثة، أو تحسس الأسنان أو اللثة... لكنه يزيد من هشاشة الطبقة الواقية للأسنان وقد يسرّع التسوس. بالفعل، هناك بعض ال
بكتيريا الموجودة في فمنا والتي تتغذى حصراً من السكر. هكذا، عند استهلاكها السكر، تبدأ رواسبها الحمضية بمهاجمة مينا الأسنان وسلب المعادن منها. ينجم عن ذلك ثقوب مجهرية تتغلغل فيها بكتيريا أخرى، تتكاثر مع الوقت وتسبب التسوس، أي تلك البقعة السوداء الصغيرة المؤلمة جداً. لذا، بدل تناول منتجات السكر طوال اليوم، من الأفضل استهلاكها مرة واحدة فقط، ومن ثم فرك الأسنان أو شطف الفم بكوب من الماء. واعلمي أن عصير الحمضيات ومشروبات الصودا غنية بالأحماض والسكر في الوقت نفسه، وتتحول بالتالي إلى قنبلة متفجرة عند استهلاكها.
ماذا عن المحليات الاصطناعية؟ إنها أقل تسبباً للتسوس، لا بل إن الكزيليتول، السكر الموجود أساساً في العلكة الخفيفة، يحول دون التسوس ويحدّ من تكوّن صفائح الأسنان، أي نقطة انطلاق التهاب اللثة التي قد تفضي مع الوقت إلى تعرية جذور الأسنان.



الالتهابات
ثمة رابط أكيد بين فائض السكر في الدم وظهور الفطريات المهبلية. فالفطر المسؤول، Candida albicans، الصامت وغير المؤذي عادة، ينشط بتدفق السكر في الدم، وبالتالي في السوائل المهبلية. وتحدث هذه الظاهرة خصوصاًَ عند النساء البدينات أو اللواتي لديهنّ استعداد لداء السكري. لذا، فإن الحد من مأخوذ السكر يمكن أن يؤثر بشكل فوري ومباشر في نشوء الفطريات.




داء السكري
تجمع الدراسات كلها على عدم وجود رابط مباشر بين استهلاك السكر وداء السكري. لكن عند 10 في المئة من الأشخاص الذين يملكون استعداداً لداء السكري، قد يسهم السكر في نشوء داء السكري مثلما تفعل المنتجات الدهنية. والمشكلة حقيقية: فلتر ونصف اللتر من الصودا يعني 180 غ من السكر، أي أكثر من نصف كمية مأخوذ السكر التي يحتاج إليها الجسم خلال النهار. لكن عندما تصل قدرات تخزين الكبد إلى حدها الأقصى، يتحول السكر إلى دهون مما يسهم في زيادة الوزن والبدانة، وبالتالي ظهور داء السكري. ويعتبر شراب الفروكتوز المركز مضراً جداً لأنه يحفز تكوّن هذه الدهون.



تلف الدماغ



أظهرت دراسة حديثة وجود رابط بين معدل السكر في الدم وهفوات الذاكرة البسيطة التي تظهر مع التقدم في العمر. فمع تقدم الشيخوخة، يصبح الجسم أقل أداء رغم أن معدل السكر قد يكون أكثر من المعدل. يبدو أن هذا الوضع يؤثر في تركيبة دماغية مسؤولة عن التعلم واستعادة الذكريات. يتضح إذاً أن كل ما يحسن أيض الغلوكوز في الجسم (أي مأخوذ أقل من السكر وممارسة أكبر للنشاط الجسدي) يمكن أن يسهم في الحفاظ على إدراك جيد والحؤول دون هفوات الذاكرة البسيطة.

القلب
تؤكد الدراسات أن المعدل المرتفع للسكر في الدم، بصورة دائمة ومستمرة، مؤذٍ فعلاً للقلب. وعند الأشخاص الذين يعانون قصوراً في إنتاج الأنسولين، يحفز معدل السكر المرتفع في الدم تكوّن صفائح دهنية في أطراف الأوعية الدموية الصغيرة. يمكن لهذه الصفائح أن تسبب ذبحة قلبية أو مشكلة وعائية. لكن عند الشخص الذي يتمتع بصحة سليمة، يمكن للاستهلاك المفرط للسكر أن يرهق البنكرياس ويسبب نقصاً في الأنسولين. أي سكر؟ ينصح بعدم الإكثار من مركّز الفروكتوز الموجود في الحلويات والبسكويت وألواح الشوكولا والمشروبات الغازية المحلاّة. وأظهرت دراسة حديثة أن شرب قنينتين من المشروبات الغازية كل يوم يزيد مثلاً من خطر أمراض القلب بنسبة 35 في المئة مقارنة مع الأشخاص الذين يستهلكون أقل من قنينتين في الشهر.






المصدر: منتدى عدلات



للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السكر:السم الحلو, ماهو السكرواضراره imane74 منتدى الصحة 0 09-09-2014 03:50 PM
ابتعدي عن تناول السكر لهذه الأسباب imane74 منتدى الصحة 0 09-09-2014 03:50 PM
ما هو السكر الكاذب ، و كيف اعرف ان لدي سكر كاذب imane74 منتدى الصحة 0 05-22-2014 08:30 AM
ما هو مرض السكر وانواعه واسبابه وطرق الحمايه منه imane74 منتدى الصحة 0 05-10-2014 07:00 AM
نسبة السكر في الدم (التحلون) MANAR منتدى السنة الثانية ثانوي 0 03-14-2014 04:30 PM


الساعة الآن 03:52 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري