التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص

6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-15-2014, 07:30 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص




6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص

6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص

6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص




6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص 7slide5-300x225.jpg



تعتبر مشكلة الانتفاخ والمغص والاسهال من اكثر مشاكل الجهاز الهضمى شيوعا وقد لا توفر المسكنات الشعور بالراحة والتخلص من الالام بشكل طبيعى ، واليك اشهر 6 اطعمة للتغلب على ألام الانتفاخ والمغص
1- التفاح :
لانه غنى بالبكتين وغيره من الانزيمات المسهلة للهضم يكون للتفاح المرتبة الاولى فى الاطعمة المهدئة للمعدة فهى تساعد على سرعة هضم الطعام وتسرع من عملية اخراج الطعام من الجسم .
2- القرفة :
القرفة من التوابل الرائعة لمشاكل الهضم والالام المعدة وتستخدم عادة فى التخلص من مشاكل الغازات المحرجة والاسهال وتنشط من الدورة الدموية لذا جربى تناول مشروب الحليب بالقرفة او مشروب الجنزبيل بالقرفة لتتخلصى من الالام معدتك بكل سهولة .
3- البابايا:
جيدة لمن يعانون من حرقة المعدة والاسهال فهى تحتوى على مادة الباباين وهى انزيم مهضم طبيعي يساعد على تكسير الطعام بسرعة وسهولة وخاصة انواع الطعام التى تسبب تهيج للمعدة .
4- الشوفان :
غنى بالالياف التى تساعدك فى التخلص من تقلصات القولون والالام الهضم والحفاظ على وجوده فى حميتك اليومية يزيد من صحة جهازك الهضمى وكفاءته فلا تتنازلى عن أضافة القليل من لفطورك يومياً

5- الشمر:
معروف بقدرته على تهدئة المعدة بعد الاطعمة الحارة والتى تسبب تهيج المعدة .
6- الافوكادو :
لانها غنية بالبوتاسيوم والالياف والاوميجا -3 تلك التركيبة معاً تجعل من الافوكادو الحل السحرى لمشاكل الهضم والامساك لذا جربى تناول حبة افوكادو او بضعة شرائح فى اى من وجباتك اليومية وستختفى مشكلة الامساك من قاموسك اليومى .
جربى سيدتى تلك الاطعمة عند الشعور بمشاكل الجهاز الهضمى فهى توفر علاج





للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نبات اللويزة والليمونية لعلاج التشنج والمغص المعدي والمعوي imane74 منتدى الصحة 0 05-24-2014 01:30 AM
هل تعاني من الغازات و الانتفاخ؟ هذه خطوات مهمة للتخلص منها imane74 منتدى الصحة 0 05-21-2014 05:00 AM
7 اطعمة صحية من اجل عظام قوية imane74 منتدى الصحة 0 05-04-2014 06:30 AM


الساعة الآن 03:13 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري