التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط دروس العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط، حلول تمارين العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط، فروض في العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط، اختبارات في العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط، حلول تمارين كتاب العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط، دليل أستاذ العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط، مذكرات العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط،

التغذية الصحية للسنة رابعة متوسط

ملخص درس العلوم 4 متوسط ملخص درس العلوم التغذية الصحية 4 متوسط توفر الغلوسيدات و الدسم الطاقة اللازمة للجسم أما البروتينات فتؤمن بناء النسج الجديدة و ترميم النسج التالفة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2014, 05:30 PM #1
الاستاذ
المدير العام
 
الصورة الرمزية الاستاذ
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
العمر: 26
المشاركات: 36,585

ملخص درس العلوم التغذية الصحية 4 متوسط
ملخص درس العلوم التغذية الصحية 4 متوسط
توفر الغلوسيدات و الدسم الطاقة اللازمة للجسم أما البروتينات فتؤمن بناء النسج الجديدة و ترميم النسج التالفة ، في حين الماء والأملاح المعدنية و الفيتامينات فهي أغذية وظيفية.
هذه المغذيات تستمدها العضوية من الأغذية التي نتناولها يوميا على شكل وجبات : إنه الراتب الغذائي الذي يختلف حسب العمر و الجنس و عامل الحرارة ، فالشخص البالغ في حالة الراحة يحتاج إلى راتب الصيانة ، و البالغ الذي يقوم بنشاط يحتاج لراتب العمل ، أما الطفل فيحتاج إلى راتب النمو في حين المرأة الحامل تحتاج إلى راتب الإنتاج أي خلل في التغذية يؤدي إلى أمراض مختلفة منها أمراض الجهاز الهضمي ، بطئ النمو تأخره ، البدانة المفرطة ، النحافة الشديدة اللتان يترتب عنهما أمراض قد تكون خطيرة …
ولكي نحافض على الصحة و سلامة جسمنا ينبغي أن نتخذ سلوكات غذائية سليمة، لأن قيمة الغذاء ليست في الكمية فقط بل لها علاقة بشروط هي.
أن يكون الغذاء :

كاملا
نظيفا و متوازنا
موزعا في وجبات منتظمة
يتم هذا بـ :

إحترام أوقات الوجبات
الإكثار من الخضروات و الفواكه لاحتوائها على الفيتامينات
تجنب :


الوجبات السريعة
المأكولات المعلبة
الملونة باصبغة غير طبيعية
المعروضة في الشوارع
المشروبات الغازية التي تضر كثيرا الأمعاء

التعديل الأخير تم بواسطة الاستاذ ; 09-10-2014 الساعة 02:40 PM
  • الاستاذ غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النصائح الصحية للام asma عالم الأمومة و الطفولة 2 11-13-2016 05:49 PM
سوء التغذية فى مرحلة الطفولة يرفع من خطر ضغط الدم المرتفع imane74 منتدى الصحة 0 07-02-2014 05:30 PM
إبنة أنشيلوتي تتزوج بـ مسؤول التغذية للفريق . كمال المحذوفات 0 06-08-2014 01:34 AM
مذكرات مادة العلوم السنة الاولى متوسط التغذية عند الانسان الاستاذ منتدى السنة الأولى متوسط 0 02-01-2014 09:43 PM
مذكرات مادة العلوم السنة الاولى متوسط التغذية عند النبات الاخضر الاستاذ منتدى السنة الأولى متوسط 0 02-01-2014 09:40 PM


الساعة الآن 01:08 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري