التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

تعلمي المزيد عن فوائد الفواكه المجففة!

أكدت دراسة حديثة على ضرورة تجنب العصائر لأنها تحتوي على السكر بكميات كبيرة جدا حيث أن عملية العصر نفسها ستركز حلاوتها أكثر وأكثر، ولذلك شجعت على تناول الفواكه المجففة بدلا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-24-2014, 12:40 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
تعلمي المزيد عن فوائد الفواكه المجففة!




تعلمي المزيد عن فوائد الفواكه المجففة! 1_01204004560.gif


أكدت دراسة حديثة على ضرورة تجنب العصائر لأنها تحتوي على السكر بكميات كبيرة جدا حيث أن عملية العصر نفسها ستركز حلاوتها أكثر وأكثر، ولذلك شجعت على تناول الفواكه المجففة بدلا منها. وقد عرف التجفيف منذ القدم كأحد وسائل تخزين الطعام، وهو يقوم على فكرة استخلاص الماء من الطعام بصفته أكثر العوامل المسببة لتلفه وذلك للحفاظ عليه فترة طويلة. ومن فوائد الفاكهة المجففة:

• تحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.

• تحتوي الفواكه المجققة على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة.

• تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.

• تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام.

• ترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول.

• تساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.


تعلمي المزيد عن فوائد الفواكه المجففة! EoPtyS.gif





المصدر: منتدى عدلات النسائي
  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 07-29-2014, 06:40 PM #2
ناني
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية ناني
 
تاريخ التسجيل: May 2014
الدولة: الجزائر
المشاركات: 241
شششكككررااا
  • ناني غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على الفواكه التى تحميك من العطش فى رمضان imane74 منتدى الصحة 0 07-10-2014 08:30 AM
فوائد الاسماك الذهنية,تعرفي على فوائد الأسماك الدهنية imane74 منتدى الصحة 0 05-16-2014 03:00 PM
درس حول المجرد و المزيد للسنة الاولى متوسط الاستاذ اللغة العربية للسنة الاولى متوسط 2 03-24-2014 12:06 PM
كل دروس و مذكرات 2 متوسط اجتماعيات و المزيد في قرص واحد الاستاذ الاجتماعيات للسنة الثانية متوسط 0 01-28-2014 03:00 PM
المجرد و المزيد للسنة الخامسة ابتدائي الاستاذ قسم الخامسة ابتدائي 0 10-06-2013 09:16 AM


الساعة الآن 12:50 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري