التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج

إن المراة هي اكثر تعرضا لهشاشة العظام خصوصا عند بلوغ سن الياس وفي بعض الأحيان إبتداءا من سن الثلاثينويعتبر شكل "حدب المرأة العجوز" من الأعراض الواضحة للإصابة بهشاشة العظام عند

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2014, 10:00 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738


هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج 3dlat.com_1400594963


إن المراة هي اكثر تعرضا لهشاشة العظام خصوصا عند بلوغ سن الياس وفي بعض الأحيان إبتداءا من سن الثلاثينويعتبر شكل "حدب المرأة العجوز" من الأعراض الواضحة للإصابة بهشاشة العظام عند النساء كبار السن،

هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج 3dlat.com_1401832504


وذلك لعدة أسباب منها قلة الكتلة العظمية لدى المرأة مقارنة بالرجال وكذلك تغيرات هرمونات الأنوثة أي نقص هرمون الأستروجين..
إذن لتفادي هذا المشكل الذي اصبح يقلق نساءا كثيرات ..يجب عليها الإكثار من شرب الحليب ومشتقاته لان الحليب يحتوي على نسبة كبيرة من "الكالسيوم" وهو مادة اساسية لتقوية العظام وبالتالي التقليل من احتمالات الإصابة بهشاشة العظام..وكي يعمل الكالسيوم بشكل جيد داخل الجسم..يجب عليك التعرض لأشعة الشمس لاكتساب الجسم لفيتامينD

هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج 408259women.jpg

ومن الافضل ان تكون الفترة ما بين الفجر والظهيرة.كذلك يجب الإكثار من تناول التمر و التين و البصل و الثوم و التفاح والبرتقال والليمون.

هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج 34941.png

كذلك لتفادي الهشاشة يجب الإبتعاد عن تناول الكحول و التدخين والتقليل من الكافين(المادة الاساسية في القهوة) و الاقلال من تناول اللحوم و التقليل من الملح في الطعام


هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج 3dlat.com_1400594963



  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمراض العظام والمفاصل imane74 منتدى الصحة 0 05-15-2014 10:00 PM
العلاج النفسي بالمحادثة(العلاج المتمركز حول العميل) الاستاذ منتدى العلوم الإجتماعية و الانسانية 3 02-22-2014 06:03 PM
بحث عن هشاشة العظام الاستاذ قسم المذكرات والبحوث الجامعية 0 12-12-2013 11:57 AM
مظاهر نمو العظام عند الإنسان الاستاذ منتدى السنة اولى ثانوي 0 10-12-2013 12:50 PM
الأسباب المانعة من الشفاعة الاستاذ الشريعة الإسلامية 1 10-11-2013 07:57 AM


الساعة الآن 09:28 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري