التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة أحيانا كثيرة نعاني من متاعب في المعدة، ومنها الغازات، أو الإمساك، أو متاعب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2013, 10:24 AM #1
الاستاذ
المدير العام
 
الصورة الرمزية الاستاذ
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
العمر: 26
المشاركات: 36,475
التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة


التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة


التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة 430x300xthumbnail.ph


أحيانا كثيرة نعاني من متاعب في المعدة، ومنها الغازات، أو الإمساك، أو متاعب القولون، وكثيرا ما تصاب النساء أكثر من الرجال بهذه المتاعب.

وهناك العديد من الحلول غير الكيميائية لمتاعب البطن.

- المشي:

المشي لمدة 15 دقيقة خلال الشعور بآلام في البطن يساعد على الشعور بالراحة، وأن المشي المنتظم لفترة يعمل على انتظام حركة الأمعاء، كما يؤدي إلى التخلص من التشنجات التي تصيب البطن، وكذلك الإمساك.

- الضغط عليها:

أحيانا يسبب الإجهاد في آلام المعدة، ويمكن العلاج من خلال الاسترخاء، والضغط على مكان الألم في حركة دائرية لمدة 5 دقائق، فغالبا ستجد الألم اختفى.

- عدم الإفراط في الأكل:

الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى آلام المعدة، لذلك لا بد من عدم الإفراط في تناول الطعام عندما تتكرر آلام المعدة بعد تناول الطعام.


- تناول الشاي:

وينصح بتناول كوب دافئ من الشاي والنعناع يساعد عضلات بطنك على الاسترخاء، كما أن النعناع يعالج أعراض القولون العصبي، كذلك الشمر، والزنجبيل.

وأخيرا ينصح بضرورة الذهاب للطبيب في حالة تجربة كل الطرق السابقة مع استمرار آلام البطن.




  • الاستاذ غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 02-26-2014, 06:15 PM #2
شعيب لاكا
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: بلد المليون و النصف مليون
العمر: 15
المشاركات: 1,378
Mmmmmmmmmmmerciiiiiiiiiiiiiiiiii
  • شعيب لاكا غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 04-30-2014, 08:39 PM #3
chouchou45
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 611
بارك الله فيك على الطرح الراائع
شكراااااااااااا
  • chouchou45 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016, 03:12 PM #4
o123
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 10
مشكور
يلافورما
  • o123 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:44 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري