التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اهمية السبانخ لصحة الانسان فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة فى محاربة التجاعيد

اهمية السبانخ لصحة الانسان فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة فى محاربة التجاعيد اليكِ معلومات قيمة قد تهمك عن السبانخ والبطاطا الحلوة تعرفى عليها عرفت السبانخ منذ القدم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2014, 11:09 AM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
اهمية السبانخ لصحة الانسان فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة فى محاربة التجاعيد do.php?img=396478


اهمية السبانخ لصحة الانسان فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة فى محاربة التجاعيد اليكِ معلومات قيمة قد تهمك عن السبانخ والبطاطا الحلوة تعرفى عليها




اهمية السبانخ لصحة الانسان فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة فى محاربة التجاعيد 3dlat.com_1400571624



عرفت السبانخ منذ القدم بأنَّها من الأطعمة الأساسيَّة فى تقوية الجسم ومحاربة الأمراض، وقد أشارت دراسات عديدة إلى أنَّ تناول كميَّة كبيرة من السبانخ، بشكل دورى، يقلّل من أخطار التعرُّض للأمراض المزمنة والأورام.





• وكشفت الدراسات الحديثة أنَّ السبانخ من أهمّ الأطعمة فى مكافحة التجاعيد وعلامات التقدُّم فى السِّن، فأحماض الفوليك، التى تحتويها السبانخ، تساعد فى إصلاح الحمض النووى والحفاظ عليه؛ وذلك من خلال تحسين قدرة الخلايا على الشِّفاء والتجدد.


• فضلاً عن ذلك، يقوم الماء الموجود فى السبانخ بتخلل أغشية الخلايا، ممّا يقلّل من ظهور التجاعيد، ويجعل الجلد أكثر مرونة.


ولكنَّ الأمر لا يقتصر على السبانخ فقط، فهناك البطاطا الحلوة، والتى يظنُّها الكثيرون بأنَّها ضارة بالبشرة، كونها تحتوى على الكثير من السكريَّات، ولكنَّها فى الحقيقة من أكثر الأطعمة فائدة للبشرة، من خارج الجسم وداخله.


• كما أنَّ البطاطا الحلوة غنيَّة بفيتامين “ج”، الذى يؤدّى دوراً هاماً فى عمليَّة إفراز مادة الكولاجين، وبالتخفيف من التجاعيد تالياً؛ فالعلاقة بينهما عكسيَّة، على قاعدة أنّ ازدياد نسبة الكولاجين فى الجسم تقلّل من نسبة التجاعيد، والعكس صحيح.


• وللتمتُّع بشباب دائم وبشرة خالية من التجاعيد، عليكِ أن تتناولى 4 ملليجرامات من فيتامين “ج” يومياً، ولمدَّة 3 أعوام. ويمكن لثمرة واحدة من البطاطا الحلوة اللذيذة أن تقلّل من تجاعيد بشرتكِ، بنسبة 11%.


اهمية السبانخ لصحة الانسان فوائد السبانخ والبطاطا الحلوة فى محاربة التجاعيد do.php?img=396479



  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الزبيب الاسود 2014 , اهمية الزبيب الاسود للانسان 2014 imane74 منتدى الصحة 0 05-16-2014 07:50 PM
فوائد الاسماك الذهنية,تعرفي على فوائد الأسماك الدهنية imane74 منتدى الصحة 0 05-16-2014 03:00 PM
السبانخ والتفاح هامان لصحة القلب والأوعية الدموية والوظائف المعرفية imane74 منتدى الصحة 0 05-09-2014 09:50 AM
السبانخ , فوائد السبانخ , استخدامات السبانخ imane74 منتدى الصحة 0 12-27-2013 09:12 PM
الموز فوائد الموز اهمية الموز imane74 منتدى الصحة 0 12-18-2013 09:51 AM


الساعة الآن 05:54 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري