التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

فوائد الموز

أسرار نيوز أسرار نيوز -يملك الموز قيمة غذائية عالية إذ يتميز بحلاوة الطعم والنكهة المميزة، وتكمن أهميته في تركيبته حيث أنه غني ب: - الألياف، - الفيتامينات، - الأملاح المعدنية.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-16-2014, 05:00 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
أسرار نيوز
أسرار نيوز -يملك الموز قيمة غذائية عالية إذ يتميز بحلاوة الطعم والنكهة المميزة، وتكمن أهميته في تركيبته حيث أنه غني ب:

- الألياف،

- الفيتامينات،

- الأملاح المعدنية.

وللموز فوائد عدة على الصحة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز وظائف الدماغ ويحتوي على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبيين في الدم مما يجعله مثالياً لمكافحة ضغط الدم المرتفع.

من المعروف أيضاً أن نقص البوتاسيوم يسبب تشنج العضلات، إلاّ أن الموز من أكثر الفواكه الغنية بالبوتاسيوم وإدراج الموز في النظام الغذائي يساعد في الحصول على الطاقة والحيوية من دون الاصابة بالتشنجات العضلية. كما وأن تناول الموز يساعد في حماية المعدة المصابة بالقرحة إذ يحتوي الموز على الأنزيم البروتيني الذي يقضي على البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة والتي تحمي المعدة من تأثير الاحماض.


أما بالنسبة الى العظام، فتناول الموز يعزز من صحة العظام نتيجة لإرتفاع نسبة البوتاسيوم وإنخفاض نسبة الصوديوم، إذ من المعروف أن كمية الصوديوم العالية تسبب في فقدان الكالسيوم من طريق البول، مما يضر بصحة العظام وتقلّص العضلات.


  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الاسماك الذهنية,تعرفي على فوائد الأسماك الدهنية imane74 منتدى الصحة 0 05-16-2014 03:00 PM
كل شئ تريد معرفته عن الموز فوائده وعلاجه للأمراض imane74 منتدى الصحة 0 05-13-2014 08:00 AM
الموز فوائد الموز اهمية الموز imane74 منتدى الصحة 0 12-18-2013 09:51 AM
بسكويت الموز asma مطبخ الشروق الجزائري 0 11-10-2013 01:50 PM
كيك الموز المقلوبة من مطبخي تفضلو asma مطبخ الشروق الجزائري 0 11-07-2013 03:10 PM


الساعة الآن 05:24 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري