التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض

متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض عفاتها,علاجها متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض عفاتها,علاجها متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض عفاتها,علاجها هي مجموعة من الأمراض تشتمل على ارتفاع ضغط الدم , و ارتفاع نسبة السكر بالدم , زيادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2014, 01:20 PM #1
imane74
عضو فعال
 
الصورة الرمزية imane74
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 738
متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض عفاتها,علاجها
متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض عفاتها,علاجها
متلازمة التمثيل الغذائي,أعراضها,أسبابها,مض عفاتها,علاجها

هي مجموعة من الأمراض تشتمل على ارتفاع ضغط الدم , و ارتفاع نسبة السكر بالدم , زيادة نسبة الدهون بمنطقة الوسط , و التي تحدث معاً رافعة من خطر حدوث أمراض القلب , و الجلطات الدماغية , و مرض السكر .
  • الفئة العمرية الأكثر إصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي :
تزداد نسبة الإصابة بتلك المتلازمة من 11% في العمر ما بين 20 و 29 عام , الى 47.2 % في العمر ما بين 80 و 89 عام .
أعراض متلازمة التمثيل الغذائي
  • السمنة .
  • ارتفاع ضغط الدم .
  • ارتفاع نسبة السكر بالدم .
  • ارتفاع نسبة الكوليستيرول بالدم .
أسباب متلازمة التمثيل الغذائي
  • مقاومة الإنسولين Insulin Resistance .
  • عوامل وراثية .
  • عوامل بيئية .
  • السمنة المفرطة .
مضاعفات متلازمة التمثيل الغذائي

الإصابة بمرض السكر .
الإصابة بأمراض القلب و الأوعية .
تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي

تبعاً للمنظمة الأمريكية لأمراض القلب , إذا تواجد أي 3 من الأعراض التالية في شخص ما , يعرف بأن لديه متلازمة التمثيل الغذائي :
سمنة بمنطقة البطن : و هو إذا كان دوران الوسط أكثر من 102 سم عند الرجال , أو أكثر من 88 سم عند السيدات .
نسبة الدهون الثلاثية بالدم : إذا كان 150 مجم لكل ديسل دم أو أكثر .
نسبة الكلوستيرول الجيد بالدم : 40 مجم / ديسل أو أقل في الرجال , و 50 مجم / ديسل أو أقل في النساء .
ضغط الدم : إذا كان 130 / 85 أو أكثر

إذا كان نسبة السكر في الدم أثناء الصيام أعلى من أو يساوي 100 مجم / ديسل
علاج متلازمة التمثيل الغذائي
  • تغيير العادات الغذائية :
تتغير أنظمة الغذاء كثيراً , و لكن ثبت مؤخراً أن من أفضلها هو أن يكون الغذاء غني بالدهون المفيدة كـ زيت الزيتون , و كميات معقولة من الكربوهيدرات و البروتين كالأسماك و الدجاج .
و هذا النظام من أسهل ما يمكن اتباعه , و بالإضافة إلى ذلك فإذا قارنا بين من يتبع النظام المعتمد على تقليل الدهون , و من يتبع هذا النظام , وجدنا أن من يتبع النظام الأخير يقل بصورة أكبر في الوزن , و يتحسن لديه ضغط الدم , و مستوى الكوليستيرول و علامات أمراض القلب الأخرى , مما يؤدي في النهاية إلى علاج تلك المتلازمة .
  • اتباع نظام رياضي :
إن اتباع نظام رياضي ثابت كالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع , و الذي يعتبر بداية معقولة لمن لا يعانون من سبب مرضي يعيقهم عن ذلك . و قد يستعيين المريض بنصيحة طبيبة الخاص في ذلك . فالرياضة تؤدي إلى تقليل ضغط الدم , مستوى الكوليستيرول , و تحسين عمل الإنسولين بغض النظر عن نسبة الدهون التي تفقد . فالرياضة في حد ذاتها تساعد بشكل كبير في علاج متلازمة التمثيل الغذائي .
الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي
  • اتباع نظام غذائي صحي , بتناول الكثير من الخضروات , و الفاكهة , و تجنب الأطعمة المقلية .
  • أداء التمارين الرياضية بصفة مستمرة .
  • الفحص الدوري الشامل لمنع حدوث المضاعفات .



  • imane74 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متلازمة حرق الفم,أعراضها,أسبابها,تشخيص imane74 منتدى الصحة 0 05-12-2014 01:20 PM
اسورة الكتف الدوارة,أعراضها,أسبابها,مض imane74 منتدى الصحة 0 05-11-2014 01:25 AM
الحساسية المفرطة,أعراضها,أسبابها,مض imane74 منتدى الصحة 0 05-11-2014 01:25 AM
متلازمة توريت,تشخيص متلازمة توريت,أعراض المتلازمة,علاجها imane74 منتدى الصحة 0 05-10-2014 11:40 PM
التمثيل الوسطي لمستقيم bac 2014 الاستاذ قسم الرياضيات السنة الثالثة ثانوي 0 11-19-2013 10:15 AM


الساعة الآن 10:30 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري