التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى حواء كل مايتعلق بالمرأة المسلمة و إرشادها وتوجيهها لما فيه خير دينها ودنياها

فوائد الجزر للأطفال

تتعدد فوائد الجزر للأطفال وأهمها أنه يتحول إلى فيتامين a في الجسم، وهو الفيتامين المسؤول عن تعزيز نظر الطفل، بالإضافة إلى غناه بالفيتامين b6 الذي يلعب دوراً مهماً في

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-12-2014, 09:55 AM #1
جوليا
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية جوليا
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
الدولة: algeria
المشاركات: 235
تتعدد فوائد الجزر للأطفال وأهمها أنه يتحول إلى فيتامين a في الجسم، وهو الفيتامين المسؤول عن تعزيز نظر الطفل،

بالإضافة إلى غناه بالفيتامين b6 الذي يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم، ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة،

خصوصاً الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي، كما يتوفر فيه فيتامين c الذي يساعد على بناء الأنسجة المسؤولة عن تسريع عملية التئام الجروح،

فضلاً عن غنى الجزر بالمعادن المهمة والضرورية لنمو الطفل، كالكالسيوم المسؤول عن نمو العظام والأسنان، والحديد الذي يمنع فقر الدم ويمد خلايا الدم الحمراء

بالأوكسجين اللازم لتنشيط الدورة الدموية، والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيزيوم المسؤولة عن تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم وإكساب المرونة للأنسجة.

قدمي الجزر لطفلكِ تدريجياً: وذلك بالبدء بإعطاء الطفل مقدار ملعقة صغيرة من الجزر المسلوق والمهروس

أولاً لإكتشاف مدى تقبله للطعم، ثم تتم زيادة الكمية تدريجياً، كما يفضل إعداد الجزر الطازج بتقطيعه وسلقه ثم هرسه وتقديمه للطفل كي يتم هضمه بسهولة،

وأيضاً للإستفادة من منافعه التي لا تتوفر في الأطعمة المعلبة، ويُمكنكِ تقديم الجزر لطفلكِ نيئاً في عمر السنة ليستخدمه كوسيلة للضغط على لثته

في مرحلة التسنين، بعد ذلك تستطيعين إعتماد الجزر كوجبة سناك مهمة للأطفال الأكبر سناً من عمر السنتين وما فوق، حيث يمكنهم تناوله نيئاً.

ملاحظات حول تقديم الجزر للأطفال:

1- يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة.


2- إذا كان الجزر غير طازج جداً فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه.

3- الجزر النيء أسرع وأسهل هضماً من الجزر المطبوخ خلافاً لما يعتقده الكثيرون من الناس.

والآن .. بعد أن عرفتِ فوائد الجزر للأطفال، لا تترددي في تقديمهِ لطفلكِ يومياً كوجبة إضافية للعناية بصحته.

  • جوليا غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 05-07-2014, 06:43 PM #2
sawako
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sawako
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 386
مشكوووووووووووورة اختي
  • sawako غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 05-17-2014, 11:10 AM #3
شعيب لاكا
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: بلد المليون و النصف مليون
العمر: 16
المشاركات: 1,378
شكرا اخي العزيز
  • شعيب لاكا غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 11-13-2016, 05:59 PM #4
najem gattal
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2016
الدولة: Algérie
المشاركات: 1,041
شكرا على النصائح
  • najem gattal غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 12-12-2016, 06:33 PM #5
ahleme
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية ahleme
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
الدولة: tiaret
العمر: 16
المشاركات: 204
شكرااااااااا
  • ahleme غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 12-16-2016, 11:05 AM #6
abdoune
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية abdoune
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
الدولة: alger
المشاركات: 206
شكرا جزيلااااااااااااا
  • abdoune غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 03-22-2017, 12:54 PM #7
Mahbola MiMi 28
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2017
الدولة: الدراسة
العمر: 15
المشاركات: 110
شكرااااااااااا
  • Mahbola MiMi 28 غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 03-26-2017, 01:26 PM #8
ياسمين ياسمين
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 29
شكراااااااااااااا
  • ياسمين ياسمين غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للأطفال


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تلخيص نص العاب الحاسوب بين المد و الجزر Bêlla $wÄn منتدى السنة الثالثة متوسط 3 02-08-2017 08:49 PM
الرقية الشرعية للأطفال asma عالم الأمومة و الطفولة 1 11-13-2016 05:51 PM
فوائد الشاي, 4 فوائد صحية جديدة لشرب الشاي imane74 منتدى الصحة 2 01-29-2014 03:45 PM
فوائد بنات حشيش الليمون 2014 ، لنتعرف عن فوائد حشيش الليمون imane74 منتدى الصحة 0 01-16-2014 01:40 PM
غرف نوم للأطفال asma الأثاث و الديكور 0 10-03-2013 04:40 PM


الساعة الآن 11:11 AM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري