التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الامراض بشكل عام وطرق العلاج السليم و لكلِ داء دواء

للوقاية من أمراض القلب.

أوصت مؤسسة القلب الألمانية بضرورة ممارسة رياضة المشي السريع لمدّة عشرين دقيقة يومياً، وذلك للوقاية من أمراض القلب. وأشارت الدراسة إلى أن حثُّ الخطى نشاط للجسم وحماية للقلب من تصلّب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-04-2013, 04:20 PM #1
khaled
عضو Vip
 
الصورة الرمزية khaled
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 574
إرسال رسالة عبر MSN إلى khaled إرسال رسالة عبر Skype إلى khaled
للوقاية من أمراض القلب

للوقاية من أمراض القلب

للوقاية من أمراض القلب

أوصت مؤسسة القلب الألمانية بضرورة ممارسة رياضة المشي السريع لمدّة عشرين دقيقة يومياً، وذلك للوقاية من أمراض القلب.
وأشارت الدراسة إلى أن حثُّ الخطى نشاط للجسم وحماية للقلب من تصلّب الشرايين.
حيث أن قلّة الحركة والنشاط البدني تجعل القلب عرضة لأمراض تصلّب الشرايين التاجية التي تؤدي إلى النوبات القلبية.

وللإستفادة المثلى من رياضة المشي السريع، أكّدت المؤسسة ضرورة ممارستها مرتين يومياً لمدّة عشر دقائق، بحيث يصل معدل المشي الأسبوعي إلى حوالي 150 دقيقة.
ويوصف المشي بالسريع إذا ما بدا للمارة في الطريق أن المرء في عجلة من أمره.
وللفائدة المضاعفة، يفضل أن يصبح هذا النوع من الرياضات جزءاً من أنشطة الحياة اليومية، وخاصة إذا شعر الإنسان بمتعة في أدائها.
  • khaled غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
قديم 11-10-2013, 07:52 PM #2
ahmedbld
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 100
موضوع رائع أخي
  • ahmedbld غير متواجد حالياً
  • رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:11 PM


.Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى الشروق الجزائري